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2026.07.19水素吸入 ゴッドクリーナー ダイエット ブログ

⑨ 身体は、ちゃんと回復しようとしている

※第九話！
連載で書き綴りますので、ぜひお付き合いください☺︎

前回は、

私が水素吸入という選択をした理由についてお話しました。

今日は、

私が水素を通して
改めて感じるようになった

「回復する力」

について書きたいと思います。

年齢を重ねるにつれて、

「最近、疲れが取れにくくなった。」

「代謝が落ちて痩せにくさを感じる。」

「肌荒れや傷の治りが遅くなった。」

そんな声を聞くことがよくあります。

40代に入った私自身も、

開業した頃の自分とは少し違うなぁ。

と感じることがあります。

だからこそ、身体を大切にする意味を

以前より実感しています☺︎

もちろん、

年齢を重ねれば、

身体が変化していくことは自然なことで、

酸化や糖化など、

老化そのものを完全に止めることは難しいかもしれません。

でも、

「その変化のスピードは、日々の積み重ねで変えられる。」

そう思っています。

だから私は、

「年齢だから仕方ない。」

では終わらせたくないし、

身体が本来持っている

「回復する力が、働きやすい状態をつくること。」

それが健康づくりの土台だと思っています。

私が考える回復力とは、

疲れが取れやすいこと。

朝、気持ちよく目覚められること。

痛みがおさまりやすいこと。

お肌の調子が整うこと。

そして、

心も体もリラックスできること。

私にとっての健康とは、

病気がないことではなくて、

「毎日を、清々しい気持ちで過ごせる状態」です。

だからこそ私は、

痛みが出てから

慌てて何かを始めるのではなく、

普段から身体をいたわることを大切にしています。

必要な時には、

病院や薬に頼ることも、

人の手や物の力を借りることも大切です。

でも同時に、

「自分の体に目を向けることや、体の声に気付くこと。」

それも同じくらい大切だと思い、

そんな中で改めて、　

「毛細血管や血流の大切さ」

を感じています。

実際に血管測定をしてみると、

見た目では分からないことが

たくさん見えてきます。

健康そうに見える方でも、

毛細血管の状態が

あまり良い状態ではないこともあるし、

逆に、

年齢を重ねても、

とてもきれいな毛細血管を保たれている方もいます。

その違いを目の当たりにして、

私は改めて、

「体は、年齢だけで決まるものではないし、

体には、今からでも応えてくれる力がある。」

そう感じました。

だから、

身体からのサインを見逃さず、

その方がご自身の身体を大切にする

きっかけづくりをする。

それも私の役割の一つだと思っています。

その小さな一歩が、

これから先も、

自分らしく人生を楽しむための土台になる

と、そう信じています。

次回は、

私が健康の土台だと考える

「毛細血管」と「血流」について、

もう少し詳しくお話ししたいと思います。

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました☺︎