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2021.12.08ブログ

ほとんどの人が気づいていない?！健康の落とし穴！

岐阜市の女性専門整体院整体院きいの岩田です！
肌寒い季節になってきました。

『体の”首”がつく部分を温めましょう！』

というのはよく言いますが(手首、足首、首)

体の部位でとても冷えやすい部分があります。

どこかというと

“耳”

です。

お腹まわりなどは意識して肌着をズボンにINしていますが(私のこと)

耳はノーマークになっていますよね？

耳当てでもしない限り常に冷たい空気にさらされているのが耳なのです。

実は耳にも足裏同様に反射点がたっくさんあります。

つまり耳も身体全体を縮小したようになっていて、体(肩・足)や内臓とも繋がっているとても大事な器官なのです。

細かいツボの話は割愛しますが

ぜひ耳のセルフケアを日常に取り入れてみてほしいです。

ずっと耳を防寒するわけにはいかないので耳のマッサージと牽引がオススメです！

マッサージ→丸く形作っているところを上から順番にずらしながら指圧していく

牽引→真横、上、下とそれぞれ痛心地よい程度の強さで引っ張る

耳のマッサージは自律神経を整えたりめまいや頭痛の人にも有効です。

耳がポカポカ温かくなってきたら血流が良くなったということでおしまいです。

左右で痛みが強い場所が違ったりします。

痛みが強い部分は凝り固まっている証拠なので念入りにマッサージしてみてくださいね！
それではまた